간수치가 높으면 나타나는증상 총정리

간수치가 높다는 것은 간에 염증, 손상, 또는 질환이 있다는 신호일 수 있습니다. ALT, AST, GGT와 같은 효소 수치가 상승하면 간이 제 기능을 하지 못하고 있다는 의미로 받아들여야 하며, 무증상일지라도 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 간수치가 높을 때 나타나는 증상과 원인, 예방법까지 상세히 소개합니다.

1. 간의 기능과 간수치란?

간은 해독, 대사, 소화 보조, 면역 기능 등 생명 유지에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 간수치란 혈액 내에 포함된 간 효소 수치로, 보통 다음 3가지가 대표적으로 측정됩니다:

ALT(GPT) – 간세포 손상 시 상승
AST(GOT) – 간뿐 아니라 심장, 근육 손상 시도 상승
GGT – 음주, 약물로 인한 간손상 관련

이 수치들이 높게 나오면 간세포가 손상되어 효소가 혈중으로 흘러나왔다는 뜻입니다.

2. 간수치가 높으면 나타나는 증상

간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 이상이 있어도 초기에는 자각 증상이 거의 없습니다. 그러나 일정 수치 이상으로 높아질 경우 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

만성 피로감 – 충분히 자도 피로가 해소되지 않음
식욕 저하 – 평소보다 입맛이 뚝 떨어짐
소화불량, 복부팽만 – 간 기능 저하로 위장 부담
눈 흰자나 피부가 노랗게 변함 (황달)
소변이 짙은 갈색
변색 변화 – 회백색 또는 연한 변
우측 상복부 통증 – 간 위치에 불쾌감 또는 뻐근함
가려움증 – 담즙 정체로 인한 전신 가려움
코피, 잇몸 출혈 증가 – 간기능 이상으로 응고인자 저하

3. 간수치가 높아지는 원인

지방간 – 비알콜성 또는 알콜성 지방간
과음 – 만성 음주는 GGT, AST 수치를 높임
바이러스성 간염 (A, B, C형)
약물 복용 – 진통제, 항생제, 고지혈증 약
간암 또는 간경변증
비만, 당뇨, 고지혈증
격렬한 운동 직후 – 일시적 AST 상승
심장질환 – 간과 관련된 간접적 영향

4. 간수치 검사 수치 해석

지표	정상 수치	의미
ALT (GPT)	0~40 IU/L	간세포 손상 지표
AST (GOT)	0~40 IU/L	심장, 간, 근육 손상
GGT	남성: 10~70 / 여성: 6~40 IU/L	음주나 약물 관련 손상

단일 수치만으로 진단을 내릴 수는 없고, 복합적인 지표와 증상을 함께 분석해야 합니다.

5. 방치할 경우의 위험성

만성 간염으로 진행
간경변증으로 간 구조 파괴
간암으로 악화
간성혼수 – 뇌 기능 장애
신장, 심장 등 타 장기 기능 저하

따라서 간수치 이상이 발견되었을 때는 절대 방치하지 말고, 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다.

6. 간 건강을 위한 생활습관

음주 제한 – 금주 또는 최소한 주당 1~2회 이하
균형잡힌 식단 – 기름진 음식 줄이고, 채소 위주
정기적인 운동 – 체중 조절과 간지방 감소
약물 오남용 금지
건강검진 정기적으로 – 특히 간염 보균자는 필수
간에 좋은 음식 섭취 – 미나리, 브로콜리, 울금 등
스트레스 관리 – 간은 스트레스에도 취약함

7. 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 간수치가 높으면 반드시 병이 있는 건가요?

꼭 그렇지는 않습니다. 일시적인 피로나 약물, 운동에 의해서도 간수치가 높아질 수 있으므로 정확한 진단은 전문의 상담이 필요합니다.

Q2. 간수치가 높을 때 식이요법으로 개선할 수 있나요?

금주, 저지방 식이, 체중 감량을 통해 간수치를 개선할 수 있습니다. 하지만 원인에 따라 약물치료가 필요할 수도 있습니다.

Q3. 피로가 심하면 간 때문인가요?

간 기능 저하가 피로의 원인일 수는 있지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 혈액 검사로 확인해야 정확합니다.

Q4. 간수치가 정상이어도 간이 나쁠 수 있나요?

예. 초기 간질환은 수치가 정상일 수도 있습니다. 초음파, MRI 등 영상 진단이 필요할 수 있습니다.

Q5. 간수치 높을 때 운동해도 되나요?

격한 운동은 오히려 AST 수치를 올릴 수 있으므로, 전문의 상담 후 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다.

8. 마무리

간수치가 높다는 것은 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 자각 증상이 없더라도 무시하지 말고, 정기적으로 건강검진을 통해 간 상태를 확인하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 조기에 관리하면 충분히 개선 가능하니, 간 건강을 소홀히 하지 마세요.

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